Tutti al mare a mostrar…le 10 regole da rispettare sotto l’ombrellone

(a cura di Francesca Lagoteta) Le tanto sospirate vacanze estive non sono più un miraggio per molti di noi. Durante questo periodo ci si sente più liberi di trasgredire ed è più facile lasciarsi andare a comportamenti un po’ fuori dalle righe. Se non volete fare brutte figure e non volete essere additati come scocciatori ecco 10 semplici regole da…

Vuoi restare in forma durante le tue vacanze al mare? Ecco gli sport da spiaggia

(a cura di Francesca Lagoteta) Per molti il termine vacanza ha un solo significato: relax, relax e ancora relax. I pensieri si azzerano e il massimo sforzo consentito è quello di fare un tuffo in mare. Di più sarebbe troppo. Per altri invece la spiaggia diventa una palestra a cielo aperto dove poter fare fitness, tonificare il proprio corpo, divertirsi praticando sport in solitario o…