(a cura di Francesca Lagoteta)
Mangiare sano per essere dei buoni amatori.
La ricetta per essere sempre “all’altezza”, anche nell’intimità?
Basta osservare la dieta mediterranea, ossia l`alimentazione del “perfetto amante”. Ma attenzione al fumo, che, al contrario, rende gli spermatozoi “fiacchi”. Lo confermano gli andrologi del Congresso nazionale della Società italiana di andrologia e medicina della sessualità (Siams): per migliorare la qualità dell`attività sessuale occhio alla tavola.
La fama degli “amanti latini” ha quindi basi alimentari. Uno stile di vita alimentare sano come quello mediterraneo consente all`uomo di tenere sotto controllo i livelli ormonali, fra cui il testosterone, necessari per una buona prestazione amorosa. Gli ingredienti ideali per performance di successo sono i cibi che stanno alla base della nostra dieta: pasta, frutta, verdura, olio extravergine d`oliva, pesce, poca carne e pochi grassi animali.
