(a cura di Francesca Lagoteta)
Con l’estate la voglia di esporsi al sole e conquistare un po’ di colore si fa sempre più intensa. Ma dato che il tempo è sempre poco, si cerca di aggirare l’ostacolo cercando di abbronzarsi velocemente. Per farlo si rinuncia però alle dovute attenzioni per proteggere la salute della pelle. Ottenere un colorito sano senza rischiare però è possibile. Basta seguire alcuni consigli strategici.
Idratare
Prima, durante e dopo l’abbronzatura la precauzione è solo una: idratarsi. Con acqua e creme ricche, la pelle vi ringrazierà e conserverete l’abbronzatura più a lungo.
Le ore migliori
I raggi del sole sono più intensi fra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio: quel momento della giornata è da evitare: prediligete le prime ore del mattino e le ultime del pomeriggio.
Protezione solare
Mai rinunciare alla protezione solare per ottenere un’abbronzatura più intensa perché i raggi del sole possono causare tumori della pelle e invecchiamento precoce. Meglio usare solari con fattore di protezione a partire da 30 che tenga a bada raggi UVA e UVB.
Integratori
Esistono integratori in commercio che promettono abbronzature rapide e perfette. Tuttavia la loro efficacia non è provata da molte ricerche scientifiche. Va detto che mangiare frutta e verdura ricche di betacarotene stimolano naturalmente l’abbronzatura.
Autoabbronzante
Il modo più veloce di ottenere una tintarella luminosa? Con l’autoabbronzante. Occhio alla fase di preparazione: non usate oli o lozioni troppo grasse, potrebbero impedire all’abbronzatura artificiale di svilupparsi. Ma attenzione: non mettere mai troppo prodotto sul viso. I benefici sulla vostra pelle saranno visibili da subito e nel tempo.
Lettino solare
Benché ci aiutino ad ottenere tintarelle rapide, il lettino solare va evitato perché contribuisce all’invecchiamento precoce della pelle e aumenta il rischio di tumori.
