(a cura di Francesca Lagoteta)
Il sesso non è solo un buon collante della coppia: è anche un ottimo allenamento che fa bene a livello psicofisico, fa aumentare il battito cardiaco e bruciare calorie. Le attività più romantiche, come svestirsi o baciarsi, possono rivelarsi un ottimo allenamento cardio.
Ecco quante calorie si bruciano sotto le lenzuola:
1. Baciandosi si bruciano 68 calorie all’ora.
2. Spogliarsi? Si possono bruciare fino a 80 calorie.
3. Un massaggio vale ben 100 calorie.
4. Fare sesso fa bruciare 150 calorie in trenta minuti. S’innalzano i battiti durante quella che è una vera e propria attività cardio.
5. A sorpresa, il sesso veloce è quello che fa bruciare di più: 238 calorie in mezz’ora. Il motivo ? Il cuore lavora al massimo, perché il tutto è svolto più rapidamente e il fiato corto aumenta il consumo calorico.
