(a cura di Francesca Lagoteta)
Il segreto per non sentirsi stressati dalle notifiche continue dello smartphone non è spegnerle del tutto, ma ‘radunarle’ e farle arrivare in tre momenti durante la giornata. Lo afferma uno studio presentato secondo cui questa cadenza dà benefici maggiori in termini di benessere personale e di produttività anche rispetto al riceverle ogni ora.
Lo studio è partito dalla considerazione che in media una persona riceve dalle 65 alle 80 notifiche al giorno.
Ad alcuni volontari è stato chiesto di controllare il telefono normalmente, un gruppo riceveva le notifiche ‘in blocco’ ogni ora, uno ogni tre ore, alle 9 del mattino, alle 15 e alle 21 e uno non le riceveva affatto. A tutti era permesso di controllare il telefono quando volevano, ma a schermo bloccato non erano visibili le notifiche.In generale le persone affermano che le notifiche del telefono le fanno sentire stressate, infelici e non produttive .
Dallo studio è nata una start up che sta per rilasciare al pubblico una app Android studiata per ‘raggruppare’ le notifiche, il cui lancio dovrebbe avvenire nelle prossime settimane.
