Fantasticare, una buona abitudine per vivere meglio!Bastano pochi minuti per svuotare la mente e trovare nuova energia. Scopri come.

(a cura di Francesca Lagoteta) Ci siamo: è arrivata la primavera e il nostro fisico inizia a dare i primi segnali di attenzione. Stanchezza, ansia, stress: ne abbiamo fatto una bella scorta e adesso è arrivato il momento di ricaricare le pile. Impariamo a regalarci una ventina di minuti tutti per noi, lasciamo che la…