MANGIARE PIANO FA DIMAGRIRE, LO DICE UNO STUDIO.
(a cura di Francesca Lagoteta) Arriva la conferma dal British Medical Journal: mangiare lentamente aiuta a perdere peso. Non basta mangiar piano, ovviamente, bisognerebbe eliminare anche gli spuntini dopo cena e cenare almeno due ore prima di andare a dormire. I ricercatori, infatti, hanno sottolineato come cambiando queste 3 abitudini si riduca il tasso di…