Bere due bicchieri d’acqua aiuta a superare lo stress mentale. Lo dice la scienza

(a cura di Francesca Lagoteta) Bere acqua prima di compiti mentalmente impegnativi aiuta ad essere più efficienti. Ecco lo studio di una ricerca. Secondo uno studio dell’Università di East London bere due bicchieri d’acqua aiuta a velocizzare i tempi di reazione del cervello del 14%: l’acqua così avrebbe la funzione di catalizzatore per i processi…

Estate e viaggi:meglio un weekend che una vacanza lunga..

(a cura di Francesca Lagoteta) Cosa può rivelarsi più utile per un autentico riposo: un weekend ogni tanto o una lunga vacanza? Secondo un recente studio, la gita fuori porta del fine settimana avrebbe un effetto antistress maggiore rispetto a quello delle vacanze “lunghe”. La ricerca è stata effettuata su un campione di 100 persone, di cui è stato…

Il “cambio di stagione” mette alla prova la nostra salute.I sintomi? Eccoli..

(a cura di Francesca Lagoteta) Difficoltà ad alzarsi al mattino, spossatezza, disturbi legati al sonno, ansia o malumore. Eccoli qui i famigerati sintomi della cosiddetta «sindrome» da cambio di stagione. Malesseri molto diffusi, che colpiscono tutti (o quasi) gli italiani. Una recente indagine ha stabilito che all’86% delle persone (35 milioni tra i 18 e…