(a cura di Francesca Lagoteta) In Canada per i medici arriva un nuovo sistema per contrastare lo stress e aiutare i propri pazienti. Si chiama “The Art Hive e consente ai medici di prescrivere ai pazienti una visita gratis al museo, in caso di alcune patologie. Insomma l’arte come rimedio e palliativo a certi sintomi…
(a cura di Francesca Lagoteta) Definito il “Male del XXI secolo” dall’Organizzazione Mondiale della Sanità: ne soffrono quasi 9 italiani su 10 secondo Assosalute e negli USA l’American Psychiatric Association ha certificato un aumento del 40% dei livelli di stress nella popolazione in un anno. Spossatezza, depressione, mal di testa, attacchi di panico, ansia, insonnia,…
(a cura di Francesca Lagoteta) Bere acqua prima di compiti mentalmente impegnativi aiuta ad essere più efficienti. Ecco lo studio di una ricerca. Secondo uno studio dell’Università di East London bere due bicchieri d’acqua aiuta a velocizzare i tempi di reazione del cervello del 14%: l’acqua così avrebbe la funzione di catalizzatore per i processi…
(a cura di Francesca Lagoteta) Lo stress lavorativo spesso incide negativamente sulla nostra vita sociale e sul nostro umore, lo sappiamo bene. Ma ora ci sono nuovi dati scientifici che mettono in guardia rispetto al tema di turni di lavoro e straordinari, con connessa carenza di sonno. Ebbene, se siete degli autentici stacanovisti, per scelta…
(a cura di Francesca Lagoteta) Una ricerca inglese ha dimostrato che chi si sveglia prima riesce a gestire meglio lo stress Il mattino ha l’oro in bocca, chi dorme non piglia pesci, di detti e dicerie sullo svegliarsi presto ce ne sono fin troppi; ora però c’è anche una ricerca a dimostrare che svegliarsi di buon ora…
(a cura di Francesca Lagoteta) Cosa può rivelarsi più utile per un autentico riposo: un weekend ogni tanto o una lunga vacanza? Secondo un recente studio, la gita fuori porta del fine settimana avrebbe un effetto antistress maggiore rispetto a quello delle vacanze “lunghe”. La ricerca è stata effettuata su un campione di 100 persone, di cui è stato…
(a cura di Francesca Lagoteta) Difficoltà ad alzarsi al mattino, spossatezza, disturbi legati al sonno, ansia o malumore. Eccoli qui i famigerati sintomi della cosiddetta «sindrome» da cambio di stagione. Malesseri molto diffusi, che colpiscono tutti (o quasi) gli italiani. Una recente indagine ha stabilito che all’86% delle persone (35 milioni tra i 18 e…