(a cura di Francesca Lagoteta)
Per un cuore in salute niente fumo e in vista dell’estate l’attività sessuale come toccasana. Il primo suggerimento arriva da uno studio pubblicato sullo European Journal of Preventive Cardiology, che ha revisionato 29 ricerche precedenti per un totale complessivo di oltre 667mila persone coinvolte, arrivando alla conclusione che fumare aumenta del 32% il rischio di sviluppare un disturbo del ritmo cardiaco chiamato fibrillazione atriale. Il secondo consiglio arriva invece dalla Federazione francese di Cardiologia, che in vista della stagione estiva, che offre più tempo libero da dedicare al proprio benessere, invita a non trascurare l’attività sessuale.I benefici della regolare attività sessuale per il cuore sono molti: il rapporto sessuale rappresenta uno sforzo fisico moderato paragonabile alla salita di 20 scalini a ritmo sostenuto. Come qualsiasi attività fisica, aiuta a muovere il miocardio, cioè il muscolo cardiaco, che elimina le tossine dal corpo. Un rapporto sessuale ha inoltre virtù anti-stress e anti-depressione grazie al rilascio di una moltitudine di ormoni (serotonina, dopamina ed endorfina) durante l’orgasmo.
