(a cura di Francesca Lagoteta)
Per molti il termine vacanza ha un solo significato: relax, relax e ancora relax. I pensieri si azzerano e il massimo sforzo consentito è quello di fare un tuffo in mare. Di più sarebbe troppo.
Per altri invece la spiaggia diventa una palestra a cielo aperto dove poter fare fitness, tonificare il proprio corpo, divertirsi praticando sport in solitario o in gruppo e perché no anche socializzare.
Dalla classica camminata sul bagnasciuga fino al beach soccer ecco una carrellata di sport in voga tra chi ha scelto di tenersi in forma durante le meritate vacanze estive.
Bruciate i grassi, vi divertite e ovviamente socializzate
Che dire? Il beach soccer è una garanzia. Vi divertirete a immaginarvi dei campioni e brucerete molte calorie
Camminare sulla sabbia fa molto bene. E’ rilassante e permette di bruciare calorie. Vi potete godere il panorama che vi sta attorno in tutta tranquillità
Se vi mancano i dritti e i rovesci e demi volèe alla Federer, il beach tennis è quello che fa per voi
Un classico che non tramonta mai e che vi permetterà di socializzare: il beach volley
