(a cura di Francesca Lagoteta) Facciamo un esempio. Dovete andare in spiaggia e volete stare leggeri. Non volete portarvi dietro assolutamente nulla. Per un pomeriggio lasciate a casa il telo mare, il cellulare, perfino gli occhiali da sole. Volete solo godervi il mare per qualche oretta. Sembra tutto perfetto ma… se all’improvviso vi viene fame? In spiaggia…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) L’arrivo dell’estate per molte persone rappresenta l’occasione giusta per riportare equilibrio e salute nella propria alimentazione. Oltre a essere un’opportunità per riequilibrare la dieta, il periodo estivo è una stagione in cui si può godere di tutti i cinque colori della frutta e della verdura. I colori sono legati ai pigmenti naturali presenti negli alimenti, che hanno delle proprietà funzionali e protettive. Ricchi di carotenoidi…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) E’ stata trasmessa ieri su Rai Uno la prima serata dei Wind Music Awards 2018, l’assegnazione dei riconoscimenti corrisposti alle stelle dalla musica italiana sulla base dei successi discografici e dei live. Condotta da Carlo Conti e Vanessa Incontrada dallo scenario magnifico dell’Arena di Verona, l’evento che martedì 12 giugno…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Il ‘grande tributo’ è arrivato, con ‘Pino è’ la musica italiana si ritroverà in una notte magica cantando insieme Pino Daniele nel segno dei bambini: stasera, quello che è stato definito il più grande omaggio live al ‘Nero a metà’ scomparso tre anni e mezzo fa , riempirà lo stadio…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Alzarsi al mattino è complicato, questo lo sappiamo tutti, e la routine mattutina spesso ci mette in difficoltà. Alzarsi dal letto prima,spesso non è la soluzione ai problemi, anzi, alla lunga può diventare frustrante, soprattutto per chi si deve svegliare presto. 1. Scrivi tutto ciò che devi fare la sera precedente…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Tre bimbi su 10 in Italia sono in sovrappeso oppure obesi. Solo una mamma su tre, tra quelle con un bambino in eccesso di peso, ritiene che il cibo assunto dal figlio sia eccessivo. Il 20% dei piccoli non consuma quotidianamente frutta e verdura fresche, mentre uno su tre tutti…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Nel 2017 gli italiani hanno pagato di tasca propria 40 miliardi di euro per esami e visite mediche non rimborsate dal Servizio sanitario nazionale. Una spesa talmente alta che ha portato 7 milioni di persone a indebitarsi per pagare le cure. In 2,8 milioni sono stati costretti a svincolare i…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Conciliare lavoro e figli non è mai semplice. I figli richiedono tempo e attenzioni senza contare che bisogna andare a riprenderli all’asilo o a scuola, trovare una babysitter, preparare la cena, aiutarli con i compiti, recuperarli a calcio e portarli a danza. E il lavoro? Beh, ovvio, c’è anche quello. Il trucco…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Lo sappiamo: le giornate storte, faticose, dure e deludenti sono sempre dietro l’angolo. Ma esistono semplici rimedi che possono dare sollievo. Facili, pratiche e semplici, ecco 6 attività in grado di portare un po’ di sollievo e benessere a mente e spirito, da “somministrare” immediatamente al bisogno. Provatele e… enjoy life! 1) Concediti…
Dettagli(a cura di Francesca Lagoteta) Nel Sol Levante ci si inventa qualunque cosa. Anche strategie interessanti per non dare nell’occhio, quando si ha una vera e propria dipendenza dalle bevande gassate e zuccherine, quelle da fast food per intenderci. Evidentemente bere la classica Coca Cola assieme a una sostanziosa porzione di patatine fritte non è…
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